y2h1


فــــــــــــــريــــــــــق الــــــــــــغــــــــــــــــــلابــــــــــــــــــه زائر
 
الرئيسيةبواباتي الخاصهمكتبة الصوراليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 10 خطوات علشان تهدئ وانت جوزك معصبك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
y3h1998
Admin
avatar

عدد الرسائل : 1265
نقاط : 5171
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

مُساهمةموضوع: 10 خطوات علشان تهدئ وانت جوزك معصبك   السبت أكتوبر 11, 2014 2:09 pm

هدّئي أعصابك بهذه الخطوات حين يثير غضبك

انتظري حتّى تهدئي: إنّها خطوة مهمّة جدًا قبل أن تقولي أو تفعلي أي شيء.

صلّي لتجدي حلّاً للمشكلة: نعم، الصلاة قد تهدّئ روحك وتصفّي ذهنك. فصلّي من أجله ومن أجلك.

حدّدي إن كان الأمر يستحقّ المشاجرة: قد تكون إهانة بسيطة تستطيعين تخطّيها وإعادة النظر فيها.

حدّدي المشكلة بوضوح: قد تكون المشكلة صغيرة ولكنّها كبيرة بنظرك لأسبابك الخاصة. لذا فسّري هذه الأسباب بشكل جيّد.

واجهيه بحب: هذا يعني ألّا تتحدّثي معه بغضب وعينين يقدح منهما الشرر

كوني جاهزة للاستماع إليه: قد يكون لديه وجهة نظره الخاصة، لذا إستمعي إليه لتفهميها.

إمنحيه الوقت: قد يحتاج إلى الوقت للتفكير في الأمر

استعدّي لمسامحته: ليس بالضرورة لأنّه يستحقّ ذلك أو لأنّه أمر سهل، بل لأنّه سامحك لمرات عدّة.

انسي الموضوع: لا تتمسّكي بالمشكلة ولا تدعي الضغينة تمدّ جذورها بينكما ولا تذكّريه بالأمر في المرّة المقبلة.

_________________
الجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــزااااااااااااااااااار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://y2h1.yoo7.com
 
10 خطوات علشان تهدئ وانت جوزك معصبك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
y2h1 :: دكه الغلابه للاسره :: اوضه المشاكل الاسريه-
انتقل الى: